Ma Santé En Poche
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La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ?
Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…
Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien !
Monday 26 July 2021 : Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux...
Monday 19 July 2021 : L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la...
Monday 12 July 2021 : Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt...
Monday 05 July 2021 : Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui...
Monday 28 June 2021 : Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40%...
Monday 21 June 2021 : Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en...
Monday 14 June 2021 : Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter...
Monday 07 June 2021 : Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a...
Monday 31 May 2021 : Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes...
Monday 24 May 2021 : Ça y est la première dent de bébé commence à pointer le bout de son nez... et souvent les douleurs qui vont avec. Des désagréments...
Monday 17 May 2021 : Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un...
Monday 10 May 2021 : Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le...
Monday 03 May 2021 : Des crises passagères aux crises plus régulières, la migraine est une céphalée qui peut vite devenir handicapante et impacter notre...
Monday 26 April 2021 : La douleur naît dans notre cerveau mais nous n’en avons pas tous la même perception ! Pourquoi sommes-nous différents face à la...
Monday 19 April 2021 : La douleur est l’un des premiers motifs d’automédication et son impact sur la qualité de vie n’est pas négligeable, il est donc...
Monday 12 April 2021 : Selon une étude récente menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous,...
Monday 05 April 2021 : Et oui, même dormir nécessite un peu de préparation ! Car nous l’avons vu, un bon sommeil est la clef d’une bonne santé. Pourtant,...
Monday 29 March 2021 : L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et...
Monday 22 March 2021 : Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé,...
Monday 15 March 2021 : Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être...
Monday 08 March 2021 : Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et...
Monday 01 March 2021 : S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre...
Monday 22 February 2021 : La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons...
Monday 15 February 2021 : Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir...
Monday 08 February 2021 : Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO),...
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Quels sont les risques liés à un coup de chaleur et à une insolation ?
Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux...
Quels gestes adopter pendant la canicule ?
L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la...
Comment bien préparer ses vacances avec des enfants ?
Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt...
Qu'est-ce que la gastralgie ?
Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui...
Qu'est-ce qu'une brûlure d'estomac ?
Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40%...
Quels aliments favoriser pour une bonne digestion ?
Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en...
Quelles sont les règles d'une bonne hygiène alimentaire ?
Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter...
Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?
Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a...
Quelles sont les étapes de la digestion
Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes...
Que faire pour soulager les poussées dentaires de bébé ?
Ça y est la première dent de bébé commence à pointer le bout de son nez... et souvent les douleurs qui vont avec. Des désagréments...
Comment soulager les douleurs articulaires ?
Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un...
Qu'est-ce qu'un antalgique ?
Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le...
Quels sont les différents types de migraines et d'où viennent-elles ?
Des crises passagères aux crises plus régulières, la migraine est une céphalée qui peut vite devenir handicapante et impacter notre...
La perception de la douleur
La douleur naît dans notre cerveau mais nous n’en avons pas tous la même perception ! Pourquoi sommes-nous différents face à la...
Les mécanismes de la douleur aiguë
La douleur est l’un des premiers motifs d’automédication et son impact sur la qualité de vie n’est pas négligeable, il est donc...
Qu'est-ce que l'insomnie ?
Selon une étude récente menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous,...
Comment bien se préparer pour passer une bonne nuit ?
Et oui, même dormir nécessite un peu de préparation ! Car nous l’avons vu, un bon sommeil est la clef d’une bonne santé. Pourtant,...
Qu'est ce que l'horloge biologique ?
L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et...
Les cycles du sommeil
Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé,...
Qu'est-ce que le sommeil ?
Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être...
Comment reconnaitre les différents maux de tête ?
Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et...
Fièvre de l'enfant : comment réagir ?
S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre...
Durée de vie des médicaments : Comment bien les conserver ?
La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons...
Pourquoi est-ce important de lire la notice ?
Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir...
Qu'est-ce que l'automédication ?
Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO),...