Ma Santé En Poche
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La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ?
Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…
Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien !
Monday 19 April 2021 : La douleur est l’un des premiers motifs d’automédication et son impact sur la qualité de vie n’est pas négligeable, il est donc...
Monday 12 April 2021 : Selon une étude récente menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous,...
Monday 05 April 2021 : Et oui, même dormir nécessite un peu de préparation ! Car nous l’avons vu, un bon sommeil est la clef d’une bonne santé. Pourtant,...
Monday 29 March 2021 : L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et...
Monday 22 March 2021 : Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé,...
Monday 15 March 2021 : Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être...
Monday 08 March 2021 : Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et...
Monday 01 March 2021 : S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre...
Monday 22 February 2021 : La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons...
Monday 15 February 2021 : Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir...
Monday 08 February 2021 : Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO),...
Monday 01 February 2021 : Mal de tête, sensation de pesanteur au niveau des pommettes, nez bouché, voix nasillarde : il est fort possible que ce ne soit pas un gros...
Monday 25 January 2021 : « Atchoum » ! ça y est le rhume est là…Mais sait-on tout sur le rhume ? Après un épisode qui nous a aidés à mieux comprendre les...
Monday 18 January 2021 : À mesure que l'hiver s'installe, les microbes font leur grand retour. Le nez qui coule puis se bouche, les yeux rouges...Vous l’avez sans...
Monday 11 January 2021 : Camille et Sandra abordent aujourd’hui le sujet des règles douloureuses. Près de trois quarts des femmes souffrent de douleurs ou...
Thursday 07 January 2021 : Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme...
Monday 04 January 2021 : Chaque année, les consultations se multiplient avec le même symptôme : la fatigue. Il faut dire que lors des changements de saisons, les...
Thursday 31 December 2020 : Nos mains sont le premier point de contact avec notre environnement extérieur, et c’est avec elles que nous touchons notre visage, notre...
Monday 28 December 2020 : Un bon sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Mais entre les nuits trop courtes, les périodes de stress, les réveils trop...
Thursday 24 December 2020 : Estomac noué, Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées, sensations de pesanteur…. notre ventre est souvent malmené au sens propre...
Monday 21 December 2020 : Chaque année amène son lot d’épidémie, alors pour limiter leur transmission, il faut respecter ce qu’on appelle les “gestes...
Thursday 17 December 2020 : Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ?Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de...
Tuesday 08 December 2020 : Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable,...
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Les mécanismes de la douleur aiguë
La douleur est l’un des premiers motifs d’automédication et son impact sur la qualité de vie n’est pas négligeable, il est donc...
Qu'est-ce que l'insomnie ?
Selon une étude récente menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous,...
Comment bien se préparer pour passer une bonne nuit ?
Et oui, même dormir nécessite un peu de préparation ! Car nous l’avons vu, un bon sommeil est la clef d’une bonne santé. Pourtant,...
Qu'est ce que l'horloge biologique ?
L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et...
Les cycles du sommeil
Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé,...
Qu'est-ce que le sommeil ?
Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être...
Comment reconnaitre les différents maux de tête ?
Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et...
Fièvre de l'enfant : comment réagir ?
S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre...
Durée de vie des médicaments : Comment bien les conserver ?
La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons...
Pourquoi est-ce important de lire la notice ?
Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir...
Qu'est-ce que l'automédication ?
Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO),...
Qu'est-ce que la sinusite aiguë ?
Mal de tête, sensation de pesanteur au niveau des pommettes, nez bouché, voix nasillarde : il est fort possible que ce ne soit pas un gros...
Comment soulager les symptômes du rhume ?
« Atchoum » ! ça y est le rhume est là…Mais sait-on tout sur le rhume ? Après un épisode qui nous a aidés à mieux comprendre les...
Le rhume et ses mécanismes
À mesure que l'hiver s'installe, les microbes font leur grand retour. Le nez qui coule puis se bouche, les yeux rouges...Vous l’avez sans...
Les règles douloureuses
Camille et Sandra abordent aujourd’hui le sujet des règles douloureuses. Près de trois quarts des femmes souffrent de douleurs ou...
Comment soulager la lombalgie ?
Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme...
Comment lutter contre la fatigue saisonnière ?
Chaque année, les consultations se multiplient avec le même symptôme : la fatigue. Il faut dire que lors des changements de saisons, les...
Comment bien se laver les mains ?
Nos mains sont le premier point de contact avec notre environnement extérieur, et c’est avec elles que nous touchons notre visage, notre...
Les troubles du sommeil, que sont-ils vraiment ?
Un bon sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Mais entre les nuits trop courtes, les périodes de stress, les réveils trop...
Qu'est-ce que la dyspepsie fonctionnelle ?
Estomac noué, Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées, sensations de pesanteur…. notre ventre est souvent malmené au sens propre...
Les gestes barrières
Chaque année amène son lot d’épidémie, alors pour limiter leur transmission, il faut respecter ce qu’on appelle les “gestes...
Quelle trousse à pharmacie pour partir en vacances sereinement ?
Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ?Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de...
Comment bien utiliser son masque de protection ?
Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable,...