Ma Santé En Poche
UPSA
Ma Santé En Poche
UPSA
La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ?
Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…
Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien !
Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Monday 22 November 2021 : Nous ne faisons pas toujours le lien entre la qualité de notre sommeil et notre alimentation car en apparence ces deux phénomènes n’ont...
Monday 08 November 2021 : Les troubles du sommeil sont complexes et fréquents, et bien souvent ils sont plurifactoriels, c’est-à-dire qu’ils résultent de...
Monday 25 October 2021 : Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent...
Monday 11 October 2021 : Un manque d’énergie ? La sensation que chaque mouvement demande un effort intense ? C’est tout à fait normal si vous avez passé une...
Monday 27 September 2021 : Les affections bronchiques, comme leur nom l’indique, regroupent toutes les maladies touchant les bronches. Camille et Sandra dressent le...
Monday 20 September 2021 : Entre six mois et six ans, chaque enfant présente en moyenne quatre à cinq épisodes de rhinopharyngite par an. Cela en fait des petits...
Monday 13 September 2021 : On pense souvent que notre baisse de vitalité en hiver est due à une carence en vitamine C… Et oui, car la vitamine C joue un rôle...
Monday 06 September 2021 : Respecter la posologie d’un médicament est souvent compliqué. Des effets indésirables, les symptômes qui s’améliorent rapidement,...
Monday 30 August 2021 : Prendre un traitement médicamenteux n’est jamais anodin. Car tous les médicaments peuvent provoquer des effets indésirables, indiqués...
Monday 23 August 2021 : Une des règles d’or de l’automédication, c’est de savoir trier son armoire à pharmacie ! Entre produits entamés, médicaments...
Monday 16 August 2021 : Continuons à affiner nos connaissances sur les médicaments : saviez-vous que chaque médicament obéit à une réglementation très...
Monday 09 August 2021 : Nous tombons tous malades et nous avons tous recours à des médicaments, que ce soit sur ordonnance suite à un avis médical, ou en...
Monday 02 August 2021 : Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à...
Monday 26 July 2021 : Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux...
Monday 19 July 2021 : L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la...
Monday 12 July 2021 : Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt...
Monday 05 July 2021 : Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui...
Monday 28 June 2021 : Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40%...
Monday 21 June 2021 : Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en...
Monday 14 June 2021 : Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter...
Monday 07 June 2021 : Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a...
Monday 31 May 2021 : Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes...
Monday 24 May 2021 : Ça y est la première dent de bébé commence à pointer le bout de son nez... et souvent les douleurs qui vont avec. Des désagréments...
Monday 17 May 2021 : Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un...
Monday 10 May 2021 : Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le...
Ma Santé En Poche
UPSA
La nutrition a-t-elle un impact sur le sommeil ?
Nous ne faisons pas toujours le lien entre la qualité de notre sommeil et notre alimentation car en apparence ces deux phénomènes n’ont...
Qu'est ce qu'un agenda du sommeil ?
Les troubles du sommeil sont complexes et fréquents, et bien souvent ils sont plurifactoriels, c’est-à-dire qu’ils résultent de...
Qu'est ce qu'une dyssomnie ?
Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent...
Qu’est-ce que la fatigue ?
Un manque d’énergie ? La sensation que chaque mouvement demande un effort intense ? C’est tout à fait normal si vous avez passé une...
Affections bronchiques : quelles sont-elles ?
Les affections bronchiques, comme leur nom l’indique, regroupent toutes les maladies touchant les bronches. Camille et Sandra dressent le...
Comment soulager le rhume de votre enfant ?
Entre six mois et six ans, chaque enfant présente en moyenne quatre à cinq épisodes de rhinopharyngite par an. Cela en fait des petits...
Qu'est-ce que la Vitamine C ?
On pense souvent que notre baisse de vitalité en hiver est due à une carence en vitamine C… Et oui, car la vitamine C joue un rôle...
Les astuces pour bien suivre son traitement
Respecter la posologie d’un médicament est souvent compliqué. Des effets indésirables, les symptômes qui s’améliorent rapidement,...
Effets indésirables : Comment sont-ils listés et quelle attitude adopter ?
Prendre un traitement médicamenteux n’est jamais anodin. Car tous les médicaments peuvent provoquer des effets indésirables, indiqués...
Le recyclage des médicaments
Une des règles d’or de l’automédication, c’est de savoir trier son armoire à pharmacie ! Entre produits entamés, médicaments...
Le cycle de vie d'un médicament
Continuons à affiner nos connaissances sur les médicaments : saviez-vous que chaque médicament obéit à une réglementation très...
Quels sont les composants d’un médicament ?
Nous tombons tous malades et nous avons tous recours à des médicaments, que ce soit sur ordonnance suite à un avis médical, ou en...
Céphalées pendant les vacances : à quoi sont-elles dues ?
Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à...
Quels sont les risques liés à un coup de chaleur et à une insolation ?
Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux...
Quels gestes adopter pendant la canicule ?
L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la...
Comment bien préparer ses vacances avec des enfants ?
Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt...
Qu'est-ce que la gastralgie ?
Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui...
Qu'est-ce qu'une brûlure d'estomac ?
Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40%...
Quels aliments favoriser pour une bonne digestion ?
Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en...
Quelles sont les règles d'une bonne hygiène alimentaire ?
Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter...
Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?
Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a...
Quelles sont les étapes de la digestion
Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes...
Que faire pour soulager les poussées dentaires de bébé ?
Ça y est la première dent de bébé commence à pointer le bout de son nez... et souvent les douleurs qui vont avec. Des désagréments...
Comment soulager les douleurs articulaires ?
Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un...
Qu'est-ce qu'un antalgique ?
Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le...