Comment soulager la lombalgie ?

Ma Santé En Poche

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Comment soulager la lombalgie ?

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Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme femme. Il faut aussi savoir que les lombalgies représentent un véritable enjeu de santé publique et donc doivent être prises en charge correctement.

Comment se manifestent-elles ? Il s’agit d’une forte douleur présente dans le bas du dos, qui peut apparaître brusquement ou évoluer depuis un certain temps. La douleur peut être plus ou moins intense jusqu’à rendre pénible ou impossible le moindre mouvement. Alors que faire quand on a ce type de douleur ? Repos complet, on ne bouge plus du tout ? C’est ce qu’on aurait tendance à faire et pourtant ce n’est pas recommandé ! Nos expertes Camille et Sandra vous donnent tous les conseils utiles pour soulager les lombalgies…et éviter qu’elles ne durent ou ne se répètent !

 

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Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme femme. Il faut aussi savoir que les lombalgies représentent un véritable enjeu de santé publique et donc doivent être prises en charge correctement.

Comment se manifestent-elles ? Il s’agit d’une forte douleur présente dans le bas du dos, qui peut apparaître brusquement ou évoluer depuis un certain temps. La douleur peut être plus ou moins intense jusqu’à rendre pénible ou impossible le moindre mouvement. Alors que faire quand on a ce type de douleur ? Repos complet, on ne bouge plus du tout ? C’est ce qu’on aurait tendance à faire et pourtant ce n’est pas recommandé ! Nos expertes Camille et Sandra vous donnent tous les conseils utiles pour soulager les lombalgies…et éviter qu’elles ne durent ou ne se répètent !

 

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